أحببت اليوم أن أغير لطفلي مشروبه الصباحي الذي غالباً مايكون من العصير المعلب أو زجاجة حليب دون أن يتناول وجبة إفطاره :(
فقررت أن أجرب له طريقة السموثي التي تجمع نوعين أو أكثر من الفواكه بالإضافة إلى الزبادي والعسل
وبذالك تكون وجبة إفطار ولاكن بطريقه مختلفه ^_^
المقادير :
١/٢ كوب توت أسود
موزه
١/٢ كوب زبادي
ملعقة طعام عسل
ثلج
الطريقه:
توضع جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ثم يسكب في أكواب التقديم ويزين بالطريقه المفضلة لديكي ..
وبما أن المشروب يعتبر جديد على طفلي فهذا كوبي للتشجيع ^_^
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق